Правильная вегетарианская диета.

Опубликовано: 2 дня назад (27 марта 2015)
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Будучи единственной вегетарианкой в семье, я многое делала методом тыка. Из жалости к животным я перестала есть мясо, но в очередной раз сдала анализы крови и поняла что иду на верную гибель. На сегодняшний день у меня критически понижено железо в крови, а так же многие другие жизни необходимые элементы. Врач советует отказываться от вегетарианства, но я в своих решениях тверда. Я задумалась, может делаю что-то неверно? Может отказ от мяса не является вегетарианской диетой? Ведь при любой диете необходимо возмещать недостающие вещества с помощю продуктов-заменителей. Случалось слышать о пищевых добавках для вегетарианцев, но никогда не встречала их. Не подскажите, как избежать болезней и не наносить вред своему здоровью? Какие методы используете вы, коренные вегетарианцы? Спасибо.
14. Наши предки ели и нам велели! | ЧТО ДЕЛАТЬ?

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Яндекс.Метрика